KetoDiet

KetoDiet App, o aplicativo original de baixo teor de carboidratos da KetoDietApp.com

A Dieta Keto não é apenas perder peso a qualquer custo; trata-se de adotar um estilo de vida mais saudável. Além de reduzir a ingestão de carboidratos, você aprenderá por que é importante seguir uma abordagem baseada em alimentos integrais e incluir fontes de gordura saudáveis ​​como azeite de oliva, peixes gordurosos e carne de pasto em sua dieta diária.

Uma dieta saudável com poucos carboidratos é uma ferramenta eficaz para perder peso, pois manterá o nível de açúcar no sangue estável e o apetite sob controle. Além dos efeitos da queima de gordura, um estilo de vida com baixo teor de carboidratos pode melhorar ainda mais as condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2, hipertensão e inflamação, que aumentam o risco de desenvolver doenças cardíacas.

A dieta cetogênica parece ser um adjuvante útil para o tratamento de problemas de saúde como Alzheimer, Parkinson, diabetes tipo 2, epilepsia e até mesmo alguns tipos de câncer.

Como a Dieta Keto é melhor do que outros aplicativos?

&touro; Conteúdo gratuito adicionado diariamente, incluindo receitas, artigos, conselhos de especialistas e muito mais.

&touro; A precisão é crucial para uma dieta baixa em carboidratos. Por esse motivo, não fazemos crowdsourcing de dados nutricionais. Todos os dados nutricionais da Dieta Keto são baseados em fontes verificáveis ​​e precisas, ao invés de contribuições geradas pelo usuário ou outras fontes não confiáveis.

&touro; Nós mantemos seus dados privados - Keto Diet nunca vende ou compartilha seus dados de qualquer forma.

Mais do que apenas um aplicativo!

KetoDietApp.com é um dos principais sites de baixo teor de carboidratos. Mais de dois milhões de pessoas nos visitam todos os meses.

&touro; Milhares já se juntaram aos nossos Desafios da Dieta Keto para se manter motivados enquanto seguem uma dieta saudável com baixo teor de carboidratos

&touro; Grupo de suporte do Facebook para ajudá-lo a começar e responder a quaisquer perguntas que você possa ter

O que é Keto?

Quando você segue uma dieta cetogênica reduzindo a ingestão de carboidratos para menos de 50 gramas por dia, seu corpo começa a produzir cetonas no fígado. Você entrará na cetose e começará a usar os corpos gordurosos e cetônicos como fonte de energia. Um dos principais benefícios da cetose é a capacidade de suprimir o apetite. Enquanto os níveis de cetona aumentam, os níveis de glicose no sangue e os níveis de insulina caem, levando à saciedade. Você naturalmente comerá menos e o número de calorias ingeridas diminuirá.

Destaques do aplicativo Keto Diet

Receitas Keto

&touro; Fatos nutricionais detalhados e precisos

&touro; Ingredientes opcionais oferecem mais flexibilidade

&touro; Ajuste do tamanho da porção

&touro; Receitas favoritas para encontrá-las rapidamente

Nota: Uma assinatura KetoDiet Premium é necessária para acessar todas as receitas.

Perfil

&touro; Defina seu limite de carboidratos e metas

&touro; Calculadora Keto embutida para determinar sua ingestão ideal de macronutrientes

&touro; Atualize seu peso, gordura corporal e medidas para monitorar seu progresso

&touro; Inscreva-se em uma conta Keto Diet para sincronizar em vários dispositivos

Planner & amp; Rastreador

Planeje suas refeições cetônicas com nosso planejador de dieta intuitivo. Crie seu próprio plano de dieta com:

&touro; Centenas de refeições incluídas

&touro; Lanches cetônicos rápidos com 1 ingrediente

&touro; Suas próprias refeições personalizadas

&touro; Refeições em restaurante

&touro; Produtos de marca com leitura de código de barras

Progresso

Acompanhe todos os aspectos do progresso da sua dieta cetônica:

&touro; Peso e gordura corporal

&touro; Estatísticas do corpo

&touro; Carboidratos e outros macronutrientes

&touro; Ingestão de água

&touro; Humor e energia

&touro; Cetonas no sangue, urina e respiração

&touro; Glicose no sangue

&touro; Lipídios do sangue

Guia

A abordagem da Dieta Keto foi completamente explicada. Descubra a ciência por trás da dieta cetogênica e descubra o que é cetose. Aprenda por que essa abordagem dietética funciona melhor e o que comer e evitar em uma dieta cetônica. Tudo apoiado por referências científicas.

Refeições gratuitas & amp; Artigos de especialistas

Atualizações contínuas de nosso blog integrado Keto Diet, incluindo receitas GRATUITAS, dicas de dieta, histórias de sucesso, guias, planos de dieta e artigos semanais de especialistas.